স্থুলতা কমাবে যবের ছাতু
00
স্থুলতা : বিশ্বজুড়েই ধীরে ধীরে স্থুলতা মারাত্মক সমস্যায় রূপ নিচ্ছে। উচ্চতা অনুসারে সবারই একটা নির্দিষ্ট ওজন থাকতে হয়। সাধারণভাবে স্বাভাবিক ওজনের চেয়ে ১০ ভাগ ওজন...
Blog
ওমেগা -৩ ডিমের গুনাগুণ
00
ডিম আগে না মুরগি আগে, এই একটি প্রশ্নের উত্তর যেনো সবাই কখনো না কখনো খুঁজতে গিয়েছি। তবে উত্তর না পেলেও ডিম নিয়ে এমন অনেক ব্যাপারই সামনে এসেছে যে অবাক না হয়ে পারা...
মেথি(Fenugreek) – রান্নাঘরে লুকিয়ে থাকা এক চমৎকার সুপারফুড | Khaas Food
00
দেখতে সাধারণ, ছোট আকারের সবুজাভ হলুদ মেথি বীজ আপনার রান্নাঘরে হয়তো বছরের পর বছর ধরে শোভা পাচ্ছে। কিন্তু এই মেথি বীজই হতে পারে আপনার সৌন্দর্য ও সুস্থতার এক চমৎকা...
গোল্ড হানি (Gold honey) – খাস ফুডের নতুন চমক?
00
গোল্ড হানি (Gold honey) - শুনতে অন্যরকম লাগলেও সাধারণের মধ্যে অসাধারণ এক চমক হচ্ছে এই মধু। সাধারণত সুন্দরবনের প্রাকৃতিক চাকের মধুতে গরান, কেওড়া, খলিসা সহ অন্যান...
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা
00
জীবনের প্রতি ক্ষেত্রে, প্রতিটা কাজ করার সময় স্মৃতিশক্তির ভূমিকা অনেক। যার স্মৃতিশক্তি যত বেশী, সে তার পেশাগত বা শিক্ষাজীবনে তত বেশী উন্নতি করতে পারে। স্মৃতিশক্ত...
স্বাস্থ্য সচেতনতায় আমের পুষ্টিগুণ
00
ষড়ঋতুর দেশ, আমাদের এই বাংলাদেশ। তাই তো বছরের একেক সময়, একেক রুপে সজ্জিত থাকে আমাদের প্রকৃতি। শুধু কী তাই? এ দেশের মাটি অত্যন্ত উর্বর হওয়ায়, বছরের সবসময়ই নানা স্...
সরিষার তেল – প্রতি ফোঁটায় বিশদ্ধতার ছোঁয়া
00
ভোজ্য তেল হিসেবে কোন তেল বেছে নিবো সেটা নিয়ে বরাবরই আমরা সিদ্ধান্তহীনতায় ভুগি। কারন খাবার হিসেবে আমরা যে তেল ব্যবহার করবো আমাদের শরীরে তার বড় ধরনের ইম্প্যাক্ট প...
শীতকালে উষ্ণতার জন্য পান করুণ অর্গানিক চা
00
অর্গানিক চা কি তা সম্পর্কে বিস্তারিত জানার আগে চলুন আমরা একটা দৃশ্য কল্পনা করি- চা শব্দটি শুনলে কেমন লাগে? কেমন যেন তেষ্টা পেয়ে যায় আর চোখের সামনে ভেসে উঠে এক ক...
যে কারণে মধু মাস জ্যৈষ্ঠের মধুফল আম খাবেন
00
যদি প্রশ্ন করা হয়, বাঙালির ফলের মাস কোনটি? চোখ বুঁজে উত্তর দেওয়া যাবে যে রসের মাস, মধু মাস জ্যৈষ্ঠ মাস। বেশ গরম থাকায় এই সময়টাতে ঘরের বাইরে থাকা প্রায় অসম্ভব। ক...
মধু-লেবু পানির উপকারিতা
00
মধুর গুনাগুন এর কথা বলে শেষ করা যাবে না। মধুর অসংখ্য গুনাগুন আছে যা আপনার স্বাস্থ্যের সুরক্ষায় অগ্রগন্য ভূমিকা রাখতে সক্ষম। কিন্তু দুর্ভাগ্যজনকভাবে এ সমস্ত গুনা...
মধুর স্বাস্থ্যগুন – পর্ব ১
00
মধুর গুনাগুন এর কথা বলে শেষ করা যাবে না। মধুর অসংখ্য গুনাগুন আছে যা আপনার স্বাস্থ্যের সুরক্ষায় অগ্রগন্য ভূমিকা রাখতে সক্ষম। কিন্তু দুর্ভাগ্যজনকভাবে এ সমস্ত গুনা...
ব্রয়লার মুরগি – জেনে শুনে বিষ খাচ্ছেন না তো?
00
ব্রয়লার মুরগি তেও দেখা মিলেছে ভারী ধাতু, মাত্রাতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক ও বিভিন্ন ক্ষতিকর উপাদানের - এমন খবর পড়ে কেমন যেনো এর অশান্তিতে ছেয়ে গেলো আফজাল সাহেবের ম...