বিটরুট এর উপকারিতা – প্রকৃতির সুপারফুড

প্রকৃতির মাটির নিচে লুকিয়ে থাকা এক অসাধারণ সবজি, যার রক্তিম আভা শুধু প্লেটের সৌন্দর্য্যই বৃদ্ধি করে না, বরং স্বাস্থ্যের জগতে নিয়ে আসে এ...

Continue reading

কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা

কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা – প্রকৃতির অলৌকিক বীজ

শিমুর ঠান্ডা লেগে নাক বন্ধ, মাথাটাও কেমন ভার ভার লাগছে। কোন কিছুতেই আরাম মিলছে না। হঠাৎ তার দাদীর কথা মনে পরে গেলো, ছোটবেলায় যখনই এমন অ...

Continue reading

খেজুরের উপকারিতা

খেজুর খাওয়ার উপকারিতা, পুষ্টিগুণ ও প্রকারভেদ | Khaas Food

মরুভূমির তপ্ত সোনালি রোদে পাকা, মিষ্টি রসে ভরা প্রাচীন মেসোপটেমিয়ার মরুভূমি থেকে আপনার প্লেট পর্যন্ত পাড়ি দেওয়া এক জীবন ইতিহায যেনো এই ...

Continue reading

কাঠবাদাম এর উপকারিতা

কাঠবাদাম (Almond) এর পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও সতর্কতা | Khaas Food

কাঠবাদাম (Almond) - কাঠ রঙের আবরণে ঢাকা অফহোয়াইট রঙের এক বাদাম যা সচারাচর মিষ্টিজাতীয় খাবারের উপর গার্নিশের কাজেই ব্যবহার হতে দেখে আমরা...

Continue reading

মেথির উপকারিতা

মেথি(Fenugreek) – রান্নাঘরে লুকিয়ে থাকা এক চমৎকার সুপারফুড | Khaas Food

দেখতে সাধারণ, ছোট আকারের সবুজাভ হলুদ মেথি বীজ আপনার রান্নাঘরে হয়তো বছরের পর বছর ধরে শোভা পাচ্ছে। কিন্তু এই মেথি বীজই হতে পারে আপনার সৌন...

Continue reading

চিয়া সিড এর উপকারিতা, অপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম | Khaas Food

কালচে ধূসর বর্ণের মধ্যে সাদা-কালোর ছোপ ছোপ মিশেলের ছোট্ট একটি বীজ, যা আপনার স্বাস্থ্যকে আমূল বদলে দিতে পারে। বলছিলাম চিয়া সিড (Chia Se...

Continue reading